Mejorar la salud de los óvulos
Antiguamente se creía que el único factor determinante en la salud de los ovarios era la edad. Es ahora, a partir de distintos descubrimientos en diferentes estudios, que sabemos que esto no es cierto.
Los factores que pueden afectar en la salud de los ovarios y la de los óvulos incluyen los factores ambientales, las hormonas en la dieta y el estrés, por poner sólo algunos ejemplos.
El hecho de ser fértil y sano se basa en muchos factores, entre los que se incluyen:
- Una circulación adecuada
- Tener un ciclo de fertilidad saludable
- Tener las hormonas equilibradas
- Tener óvulos sanos
A muchas mujeres que están teniendo problemas para quedarse embarazadas sus médicos les diagnostican que sus óvulos no están sanos o que son óvulos viejos.
Las opciones que generalmente se administra a estas mujeres incluyen el uso de una donante de óvulos, fertilización in vitro, o la adopción. Lo que muchas mujeres no saben, es que hay otros medios naturales, más seguros y a menudo más eficaces.
¿Sabías que puedes mejorar la salud de tus óvulos?. Durante el ciclo de vida de un óvulo hay un abanico de oportunidades, un período de tiempo en el que ciertos factores pueden afectar la salud de los óvulos mientras se están preparando para la ovulación.
Durante el período de 90 días antes de la ovulación ,los óvulos se verán afectados por:
- El flujo sanguíneo
- Tener una oxigenación adecuada
- El balance Hormonal
- La ingesta nutricional
- El estrés
Son por tanto estos los factores en que debes centrarte para aumentar la salud de tus óvulos.
Para ello te aconsejamos que evites la vida excesivamente sedentaria, practica Yoga, baila o camina. Y sobretodo, cuida tu alimentación.